Get Set, Ready? Steady... Go!

Met het "GET SET, READY? STEADY... GO!" traject wil de sportdienst elke Brusselse student aanmoedigen om zijn levenskwaliteit te behouden of verbeteren door regelmatig te bewegen of sporten. Wetenschappelijk onderzoek heeft immers bewezen dat regelmatig bewegen en sporten grote positieve gevolgen voor de levenskwaliteit heeft. Ieder jaar staat "meer bewegen" hoog op het lijstje van goede voornemens, maar meestal blijft er van dat voornamen na enkele weken niet veel meer over. 

Wacht deze keer niet tot het 1 januari is en kom vandaag nog langs bij de sportdienst om de vragen naar jouw persoonlijk bewegingsadvies. Jouw fitheid, ons project! 

Ontdek jouw bewegingsprofiel en de bijpassende fase in het bewegingstraject... 

Jouw profiel = Je hebt weinig tot geen ervaring met sport en hebt nog niet ondervonden dat beweging en sport je gezondheid positief kunnen beïnvloeden. De focus ligt hier op jouw gezondheid. 

Jouw profiel = Je bent je ervan bewust dat beweging en sport een grote invloed hebben op je levenskwaliteit en je bent klaar voor actieve beweging. De focus in deze fase ligt op beweging en conditie. 

Jouw profiel = Je bent al een tijdje regelmatig aan het sporten maar nog steeds op zoek naar dé sport van je leven en naar een regelmaat in je sportpatroon. De focus in deze fase ligt op in vorm blijven en recreatieve sport.

Jouw profiel : Je bent actief bezig met sport en je weet wat je wil. De focus ligt op in vorm blijven en recreatieve en/of competitieve sport.

Spring eens binnen bij het sportpunt van je campus voor meer informatie of hulp bij het bepalen van je sportprofiel!